强直性脊柱炎
因其病程长、难根治的特点
被称为“不死的癌症”
除周杰伦外，如李宇春、张嘉译等
多位知名艺人都深受此病困扰
但由于起病隐匿
早期症状易被误认为
“腰肌劳损”或“腰椎间盘突出”
强直性脊柱炎究竟是啥？
为什么被称为“不死的癌症”？
01
什么是强直性脊柱炎？
强直性脊柱炎，是一种以脊柱和骶髂关节慢性炎症为主的免疫相关疾病，最常见于20-40岁的年轻男性。
虽然名字带有“脊柱”，但并不是严格意义上的骨科疾病，而是人体免疫系统出现紊乱的结果，属于风湿免疫科疾病范畴。
图源：腾讯医典
目前关于强直性脊柱炎确切的病因尚不清楚，但它有一定的家族遗传性，其发病与HLA-B27基因显著相关。此外也与环境、感染、免疫等多种因素相关，风寒潮湿、外伤感染等都可能诱发疾病发作。
强直性脊柱炎主要累及骶髂关节、脊柱关节及髋、膝、踝、肩等四肢大关节，患者可能会出现脊柱僵硬、强直，进而导致活动能力受限。如果治疗不及时，还会波及眼睛、心肺和肠胃等身体器官。
图源：腾讯医典
其中，股骨头坏死就是一种严重的并发症。
图源：百度健康
这个病特别“狡猾”，早期症状很容易被年轻人当成运动扭伤或姿势问题而忽略，如果有下面这些表现，就要当心——
早期：可表现髋关节轻微疼痛，休息后缓解，活动后加重，常伴有髋关节活动受限及跛行；
早期：可表现髋关节轻微疼痛，休息后缓解，活动后加重，常伴有髋关节活动受限及跛行；
中期：疼痛症状加剧，髋关节活动明显受限制；
中期：疼痛症状加剧，髋关节活动明显受限制；
晚期：髋关节严重坏死、疼痛难忍、活动严重受限制，影响生活。
晚期：髋关节严重坏死、疼痛难忍、活动严重受限制，影响生活。
02
股骨头有问题该咋治？
如果出现上述症状，一定要去风湿免疫科就诊，医生会通过“三步走”确诊：看症状（详细询问疼痛特点）、拍片子（骶髂关节X光、CT或MRI是关键）、抽个血（查HLA-B27基因和炎症指标）。
治疗目标很明确：控制炎症、缓解疼痛、保住脊柱灵活度，主要分三类方法；
药物治疗：止痛药：比如布洛芬，不仅能快速缓解疼和僵，还能延缓骨质破坏的进程，长期用要注意胃肠道副作用；
抗风湿药：像柳氮磺胺吡啶，适合外周关节受累的患者；
生物制剂：这是目前的“精准武器”，比如TNF-α拮抗剂、IL-17A抑制剂，能直击炎症根源，效果好但价格较高，必须遵医嘱用；
物理治疗：比吃药还重要！游泳、瑜伽、太极拳是优选，能增强肌肉力量、保持关节灵活，水的浮力还能减轻关节负担；
人工髋关节置换术。图源：腾讯医典
03
如何预防强直性脊柱炎导致股骨头坏死呢？
为了延缓疾病的进展，也可以通过一些生活方式的改变来减缓疾病的进展。
✅ 保持良好的姿势
日常生活中注意保持正确的姿势，特别是在坐、站和走路时，帮助减少脊柱负担。
✅ 规律运动
游泳：游泳是首选！全身运动还不伤关节，能最大程度保护脊柱灵活度。
瑜伽和太极：温和拉伸，改善身体柔韧度，缓解僵硬感。
散步：每天30分钟，简单方便，能维持关节功能。
特别提醒：别做高强度跑步、跳跃，也别长时间弯腰负重，运动要循序渐进，别勉强自己。
✅ 健康饮食，避免肥胖
多吃抗炎食物：深海鱼（三文鱼、金枪鱼）、坚果、亚麻籽，富含Omega-3脂肪酸。
新鲜蔬果：选色彩丰富的种类，补充维生素和抗氧化物。
换全谷物：用糙米、燕麦代替精米白面，助力肠道健康。
喝够水：每天1500-2000毫升，帮助减轻炎症。
特别提醒：少吃高糖、高脂、加工食品，它们可能加重炎症；还要控制体重，超重会给脊柱添负担。
✅ 良好生活习惯
必须戒烟：吸烟会加速病情进展，没有任何商量余地。
睡硬床垫：能保持脊柱自然曲度，减少夜间疼痛。
保持好姿势：坐站都要挺胸抬头，别含胸驼背，防止脊柱变形加重。
冷热巧搭配：急性疼时冷敷消炎，平时僵硬了用热敷放松肌肉。
✅ 定期检查
定期复查和调整药物有助于更好地控制疾病。与医生保持定期沟通，定期进行检查和评价病情，及时调整治疗方案。
✅ 保持积极心态
接纳疾病：把它当成生活的一部分，而不是全部，越抗拒越难应对。
寻找支持：和家人朋友说说感受，或加入病友群，互相打气分享经验。
学会放松：试试深呼吸、冥想，或听首周杰伦的歌，缓解焦虑和压力。
文章综合自郑州第一人民医院、南海人医返回搜狐，查看更多